Blog

Er du bange for afvisninger…?

Afvisninger - at være god nok

Holder du dig selv tilbage, fordi du er bange for afvisninger?

Hvornår har du har lyst til at komme i kontakt med nogen, men holdt dig selv tilbage, fordi det ville være forfærdeligt, hvis de ikke synes om dig. Og endnu værre, hvis de syntes du var kikset eller naiv….

Jeg ved at jeg har holdt mig selv tilbage tusindvis af gange, da jeg var teenager. Hvis der var noget jeg ikke kunne finde ud af, gad jeg slet ikke deltage i det, og hvis der var en dreng jeg synes var sød, så ville jeg under ingen omstændigheder snakke med ham. Tænk hvis han ikke kunne lide mig, så var det jo lig med at jeg ikke var god nok. Så uvisheden og en hård attitude var meget mere tryg…. Det betød også, at den første dreng jeg kyssede var jeg slet ikke vild med, men jeg var 10.000% sikker på at han var vild med mig, og så var han rigtig god til fodbold, så jeg tænkte, at hvis jeg ikke skulle være den allersidste i Vejle, der kyssede en fyr, så måtte jeg hellere komme i gang. For jeg troede vist egentlig, at jeg var ret sej den gang, så det hang ikke helt sammen med at jeg var en bangebuks….. (Det var verdens korteste kys, og der gik et år inden jeg gad det igen. AD! ) Men det var ikke kun mht. drenge, og IKKE kun da jeg var helt ung…. Continue reading Er du bange for afvisninger…?

Et sidste eventyr…

At værdsætte livetPå min rejse til Himalaya havde jeg fornøjelsen af at bruge mine sidste tre dage med en Canadisk mand fra Mauritius på 73 år, der var på sit livs sidste eventyr. Hans kone ville ikke rejse mere, men han var (på trods af for højt blodtryk) ikke helt færdig med at opleve verden på nært hold. Vi mødte hinanden på en 12 dages vandring ved bjerget Annapurna, hvor han kæmpede for at holde trit med resten af gruppen. Jeg havde tænkt mig at bruge de efterfølgende tre dage alene i Katmandu, men han tilbød mig at følge med ham på endnu en tur ved et andet bjerg, og han lod mig vide, at han ville værdsætte mit selvskab. Det ville jeg langt hellere end at være midt i byens larm og forurening, så vi pakkede vores grej igen og tog afsted.
Vi havde nogle gode snakke om livet, men mest af alt værdsættende stilhed, mens vi vandrede på bjergsiderne. Der var den der fælles forståelse, som når to venner har kendt hinanden i årevis og tåler hinadens stilhed og kender hinadens ansigtstudtryk uden at gøre sig anstrengelser derpå. Continue reading Et sidste eventyr…

De vækkede gruppeføreren…

Coaching og konsekvenspædagogik til unge ledige

Selvom jeg er coach. Og selvom jeg går ind for anerkendende tilgang til mennesker. Og selvom dit og dat og alt muligt coachingagtigt, så er der bare en gang i mellem, hvor jeg stikker coachingen op et sted, hvor solen aldrig skinner.

Mandag, tirsdag og onsdag i en uge i vinteren 2014 var jeg instruktør på et jobsøgningshold for unge mellem 18 og 30 år i Varde, og guderne vil vide, at min (dengang) samarbejdspartner og jeg gjorde os alverdens tanker om nye metoder til motivation og proaktivitet. MEN!
Gruppedynamik er spændende…. Joooo…. Og hvis dem der er højtråbende samtidig også er dem, der er positive, aktive og målettede, så smitter det. Og er de trætte, passive, pessimistiske, UANSVARLIGE, COMPUTERSPILLENDE, RØV IRRITERRENDE, så er det også smittende…. Men som coach angriber man jo den slags med: “Hvad drømmer du om?”, “Hvad gør dig stolt?” “Hvordan kan jeg hjælpe dig, til at komme nærmere dit mål?”….. Indtil…….. Den dag!

Continue reading De vækkede gruppeføreren…

Beslut dig for at være god nok…

Lær at føle dig god nokDet kan være enormt svært at føle sig god nok, hvis man tror på, at det er andre der bestemmer, hvornår man er det. Mange af os tror, at vi skal modtage en bestemt reaktion fra vores medmennesker, for at vi kan tillade os at føle, at vi er en succes. Det kan være, at vi deltager i en fest, og vi har sat os for, at vi er “gode nok”, når folk griner af vores vittigheder. Eller når der bliver stille, mens vi taler. Eller når vi får et kompliment for vores tøj, hår, talen eller hvad som helst.

Men ved vi overhovedet, hvad der foregår i vores medmennesker? Ved vi om de netop sidder med hele deres fokus på selv “at være gode nok”, og vi netop har stjålet den ene vittighed, som de gerne ville have fortalt. -så er det måske helt naturligt, at det ikke er latter, vi modtager, som respons på vores velfremførte lille indslag…. Du kan i det tilfælde have spildt din mulighed for at have en fantatisk aften, fordi din selvkritik har fået lov at fylde dit fokus. -og helt uden berettigelse.

 

Hvad er din succesformel? 

Har du overvejet, om du selv er herre over, hvornår du er tilfreds med dig selv… -eller overlader du det ansvar til dine omgivelser?

Stil eventuelt dig selv spørgsmålet: Er det fair at forlange, at dine omgivelser skal reagere på netop den måde, du har forudbestemt, for at du er tilfreds med dig selv?

Er det fair overfor dem? Er det fair overfor dig?

Positiv psykologi er ikke for alle…

Positiv psykologi virker kun nogle gange

”Hvis du er sur, skal du bare være glad.”

For nogle er den livsfilosofi blevet en religion, og indenfor den positive psykologi finder du en masse simple værktøjer til et lykkeligt liv. Fokuser på det positive, og du bliver mere positiv. Det er logisk, og det er legende let – når du ER glad.

Problemet med positiv psykologi er bare, at de mange klienter, der kæmper med at reducere de negative tanker, ikke kan bruge det. Fortæller du dem, at de kan ændre deres liv, med dette simple værktøj, så fortæller du dem samtidig, at deres problem ikke er virkeligt eller alvorligt. Og så får de lyst til at bevise, at det ikke hænger sådan sammen.

Men hvordan kan jeg tillade mig at sige det, når jeg selv bruger nogle af værktøjerne på mig selv og også overfor mine klienter? Det er klart! For positiv psykologi er logik!

Continue reading Positiv psykologi er ikke for alle…

Siden er under opbygning…

make it as teenager make it with coachingmake it er hen over sommeren gået fra at være en coaching og konsulentvirksomhed til at være en virksomhed for teenagere. Derfor sker der en masse nyt, og dig som er teenager skal have mit fulde fokus. Jeg vil stadig beskæftige mig en smule med business delen, men mest af alt vil jeg komme med tips og tricks til jer. Jeg vil dele mine tanker og følelser med jer på denne hjemmeside, og i kan selvfølgelig se alt om mine weekendworkshops og min coaching også.

Jeg glæder mig til at komme endnu mere igang med at dykke ned i jeres tanker og følelser og hjælpe jer godt på vej.

Kh Pia Elena Glaser